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最近ヨガを始め、家用に購入。初級でも教室で習っったのより難しいポーズもありますが休みつつ、なんとなくでも付いていけます。

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ずっと気になっていた商品です。てっきりDVD付きの本だと思っていて、開封したら本がなくガックリ。いつでも開ける本とセットだと完璧なのですが。。

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ハードです、だがそれが良い。 ３０分だとだれてくるので、２０分は丁度いいです。 ただダイエット的には２０分過ぎてからの分が、 カロリー消費分だと聞いた事があるので燃え始めた所で終わってしまうのかもしれません。 戦う気分で・・・と言う事で、女版ビリーでしょう。

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毎日続けたいです(=´∀｀)人(´∀｀=) 購入して良かった☆

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かなり効きそうです(*^^*) 安いので買って損はないかと♪

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ジリアンの30日を2ヶ月ほど続けてきました。 上半身は随分引き締まったのですが、下半身がイマイチ・・・。 っというわけで購入しました。 が、これはかなりキツイ！！ 30日を初めてやった時と比較しても、キツさがハンパないです・・・。 30日を続けてて少し芽生えた自信が、一瞬で覆されます（苦笑） でもその分、効くんだろうなぁっという実感はあるので、焦らずにゆっくり続けていこうと思います。

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綿本先生のヨガにはまり、ほとんどのDVDを持っています。今回も期待しています♪

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画像に関しては皆さんのレビュー通り少し古めかしいですが、映像は重視してないので十分です。ヨガ経験があるので画像を見ながら一度やりましたが、2回目以降はブライアンの音声だけでポーズをとっているので、呼吸にも集中できます。初めての方には呼吸法や、ポーズなどペースもかなり早いのでついて行くのが精一杯だと思います。でも諦めないで画像を見ながらやるより、身体で覚えて早く集中できるようにした方が効果出ますよ。柔軟性が出て代謝も良くなります。これを終えるといつも汗だくになります(^^;;でも終えたあとの爽快感がたまらないので、毎日するのが本当に楽しみです。私は朝これをしてから家事をします。1日の始まりにもオススメです。自宅で自分のペースで好きな時にできて、その日のカラダの調子もわかるのでいいと思います。

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体を締めたい、筋肉をつけたいと考え、こちらを購入しました。 小さな子供がいるので、20分ちょっとでトレーニングできるのはとてもありがたいです。 内容は短時間でギリギリまで追い込むって感じで、 産後だらだら過ごしていた体には大変きついものですが、 とても楽しく運動できました。

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メインプログラム４０分は休日に、ショートプログラム＋気になる部分引き締め２０分は平日に・・と使い分けできるので購入しました。 気になる部分も脚・腕・お腹・お尻・の四つから選べるのがうれしい！ ２０分なら忙しい日でも毎日時間を作ることができるので、これは長続きしそう。 パワーヨガは初心者ですが、綿本先生の詳しい解説を聴きながらできる解説モードがあるので安心。お値段は高めだけど、細かくプログラムが分かれていて選べるし、詳しい解説もとてもわかりやすいので購入してよかったです。 綿本先生のお声にも癒されます〜。

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友人に勧められて購入しました。 20分という時間がエクササイズし易いです。 これからの効果に期待してます。

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頼んだ翌日に商品が届きました♪すぐに楽しむことができてよかったです＾＾ 私は慢性の肩凝りに悩まされているのですが、このDVDは、肩と首のセクションがあるので、とても助かっています。それも３０分未満でできるので、とても便利です。 ヨガは全くやったことがなかったのですが、ヨガデビューにはもってこいのDVDではないかと思います。

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一通り観ました。ヨガ経験初めての私にとって分かり易く ゆっくりとした動きでしたので安心しました。 これから実施するのが楽しみです。

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まだ全部は見てませんが、少し体力トレーニング的な感じ♪